マクロビオティックとは？

マクロビオティックとは

マクロビオティックとは、「宇宙の秩序」に則り、生きること。

わたしたちの生きる世界の森羅万象は、陰と陽というふたつのエネルギーから成り立っている。
この陰陽の法則を知り、生活のあらゆる場面で陰陽のバランスをとることで、宇宙の一部であるわたしたち人間も、健康に、幸せに、生きることができる、という生き方です。

創始者である桜沢如一（さくらざわゆきかず）は、明治時代の医師、石塚左玄（いしづかさげん）の食養法に、陰陽論、宇宙論までも盛り込み、マクロビオティックを世界中に広めました。
２つの世界大戦を経験する中で、世界平和を望み、その実現のカギとなるのは人をつくる「食」である。
と確信し、マクロビオティック的食事こそが、世界平和を実現する。と、世界へ赴き、普及に励みました。

マクロビティックは、

マクロ（Macro）

大きい、全体

ビオ（Bio）

生命、生活

ティック（Tique）

技術、方法

という３つの言葉から造語されていて、大きな視野でいのちをみる方法、などと訳されます。

マクロビオティックというと、食の部分がクローズアップされがちですが、
単に、「玄米や野菜といった、植物性のものを主にいただく健康食」＝マクロビオティック、ではありません。

陰陽というものごとの見方を身に着け、宇宙の一部として生きる人間、そして己の在り方と向き合い、食をととのえ、精神を磨き、平和な世界をひとりひとりが意図し、実現してゆくこと。

マクロビオティックとは、「この地球上で人としてどう生きる？」
と、創始者の桜沢如一から投げかけられた、クラックス（桜沢先生からの問い）なのかもしれません。